SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata na

  • Czas na zmiany - Jacek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] z kurczaka używam wszelakich przypraw - papryka, curry, pieprz, bazylia, oregano Pomidor cały /SFD/Images/2015/10/3/120a5fbc96b04c06ba3ee9e3917c9989.jpg Piję co chce, kawa, herbata, najczęściej WODA, WODA, WODA - mineralna. Aaa nie używam cukru, co do soli meega małe ilości. Czuje mięśnie, bolą, rośnijcie skurczysyny! Chciałbym, żeby to było [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12069 Data: 2015-10-03 19:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] > rozciąganie *** MICHA :-)) dziś po ok 1,5h po każdym posiłku (oprócz śniadanka) czułam głód... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 6x, 3. papryka (3/4), cebula fioletowa, oliwki czarne 2x, sałata lodowa, zupa: fasolka szparagowa, brukselka, por, koper [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 01:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo lepsze niż wczoraj... MICHA|-) jakoś głodno mi było, pewnie dlatego, że wczoraj tak mało zjadłam @-) 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, imbir z mandarynką, limonką i cytryną 3x, woda 4x 3. zupa fasolowa: marchewka, piertuszka, cebula biała, czosek; marchewka (2x), mix sałaty: lollo rosso, [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 16:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. rozciaganie- rozciąganie dolnych i górnych parti ciała z atlasu... *** ĆWICZENIA OD CAT znów zapomniałam @@-) *** MICHA 1. tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, szałwia 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 6x 3. pomidor (1x), cebula biała (1x), szpinak (160g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84ba8279bba64e7bb2916094ade326da.png *** [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 01:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warzywa, kokosowy TRENING 4. fritatta z wołowiną, warzywa 5. fritatta z wołowiną, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-14 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb38db34035740299b73921f5f9ca4cc.png DZIEŃ 36 - DT TRENING: Nie lubię tego treningu... cały dzień myślałam o tym, że będę musiała go [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 10:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Leexie // str. 4

    Post
    Ladies SFD

    [...] super 8-) za to jak już wróciłam do domu i w końcu zjadłam obiad to dopadło mnie błogie zmęczenie |-O dzisiaj czułam się jakbym przetańczyła całą noc na porządnej imprezie %-) miska płyny: kawa, woda, pokrzywa, herbata warzywa: cukinia, cebula, czosnek, pieczarki euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3868d1529e504be8b6a904f76dc953b2.png

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10113 Data: 2014-10-05 19:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to chyba średni pomysł był. Dziś problemy z poruszaniem są #-P Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86a024264d0d4d2da353e710740e3883.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, yerba mate. ________________________________________________________________ Tydzień 6/ Dzień 41 DNT Miska [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2013-05-25 22:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 10/ Dzień 68 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4f7fda19c1d46e68c43199410eeca40.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: woda, kawa zbożowo-naturalna, herbata zielona. _____________________________________________________________________ Tydzień 10/ Dzień 69 Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2013-06-22 22:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 11/ Dzień 77 DNT Miska Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kakao na wodzie. _____________________________________________________________________ Tydzień 12/ Dzień 78 Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2013-07-02 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] z cynamonem i 200 gr śliwek obiad to mizeria ze śmietana i golonka z kością waga około 400 gr z musztarda i chrzanem kolacja placuszki z cukinią Jutro miska wyjazdowa :-? i będę się starała chociaż jakieś cardio zrobić witaminy dla kobiet w ciąży biorę ,magnez woda w średniej ilości pokrzywa ,herbata owocowa .Kawy i herbaty tylko do posiłków.

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-29 20:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] i dalej nic .Kuwa ale jestem oporna. Nie chce mi się ani ćwiczyć ani trzymac diety.Ale te 30 dni wytrzymam . Miska dzisiejsza śniadanie wołowina na masełku i awokado oraz ogórki 2 śniadanie melon i odrobina sera pleśniowego obiad golonka z musztardą i garść orzechów kolacja chleb żytni na zakwasie i awokado woda ,herbata zielona 2 kawy

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 20:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garbniki spowalniają wchłanianie kofeiny, dlatego herbata daje nam bardziej stabilne pobudzenie. Ogólnie z tego co wiem zielona herbata ma korzystny wpływ na trawienie. Ja najczęściej staram się pić między posiłkami, zieloną herbatę też. Tyle mogę skomentować na początek. Może ktoś będzie miał jakieś wartościowe opracowanie na ten temat pod ręku, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-29 14:33:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na wskazówki Rudej i Kendry - technika, technika i jeszcze raz technika :-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: papryka czerwona, ogórek kwaszony, szpinak Płyny: 1,5l wody, 3 x herbata zielona, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67ce74256a74418a8c9be393fdd19ac7.png Obli, przepraszam za zawracanie głowy, ale mam pytanie odnośnie treningów. Czy mogłabym je [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 19:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już czuję. Strój na siłownię na jutro przygotowany, więc i organizm już się kuruje. Miska 120B/84T/140W Warzywa: cukinia, pomidor, papryka czerwona Płyny: 1,5l wody, 3 x herbata zielona z imbirem, róża & hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dff2d04db25b48b5a62a5a0cb69e5854.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-10-30 18:41:47 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 18:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bo tak dzisiaj robiłam. Zgodnie z zaleceniem Rudej rozkład BTW pozostaje bez zmian ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: kiszona kapusta, pomidor, ogórek Płyny:1,5l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66a858bd5f2b4ba4bb5dd7cc325d5c04.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-11-13 19:09:42 Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 19:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skurcze minimalne (pod koniec ostatniej serii) - przy rozciąganiu dałam więcej ćwiczeń na łydki. Miska 120B/84T/140W Warzywa: brokuły, szpinak, pomidor Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a84580c3d0184ce99f278cd781f250ff.png 10.12.2012 DNT Pomiary 20.09 / 04.11/ 10.12.2012/ zmiana od ostatniego pomiaru [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 16:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze by się wpadło w ręce (lub pod nogi) przystojnego nieznajomego... Miska 120B/84T/180W Warzywa: szpinak, pomidor, marchew i groszek (wliczone) Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski, mięta 1. owsianka z orzechami włoskimi i dżemem jabłkowym 2. soczewica ze szpinakiem i pomidorem; jabłko 3. pulpety z koperkiem, gryczaną i [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 18:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskaniu. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa:pomidory, brokuły, fasolka szparagowa żółta, cukinia, groszek (wliczony), szpinak Płyny: 3l wody, 2x rumianek, herbata zielona 1. owsianka z jajami, nektarynkami i migdałami 2. jaglana z jajkiem, bananem i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z ziemniakami, pomidorami, brokułami, fasolką [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 20:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10.08.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: cukinia, brokuły, fasolka szparagowa żółta, kalafior, szpinak Płyny: 3l wody (jak na razie ;-)), herbata zielona 1. pieczona owsianka bananowa z migdałami 2. polędwiczka z jaglaną, awokado i mozzarellą 3. wątróbka z jabłkiem, gryczaną, cukinią, brokułami i fasolką [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 18:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieliczona, ale czysta :-) Leki: Euthyrox 30mg, Rigevidon Warzywa: szpinak, cukinia, papryka zielona, marchewka, pomidory, fasolka szparagowa, ogórek Płyny: 2,5l wody, herbata zielona, mięta 1. owsianka z jajami, ananasem, śliwkami, brazylijskimi i cynamonem 2. wątróbka na maśle ze szpinakiem, gryczaną, soczewicą zieloną i jabłkiem 3. [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 19:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)